15,000人以上の女性のお悩みと向き合ってきた女性ホルモン専門家が教える!女性ホルモンを味方につけて、どんな自分も大好き!と言えるライフスタイルを手にする方法
Life♡styleブログ

PMS(月経前症候群)

新年のご挨拶♪

こんにちは!女性ホルモン専門家の西村留美です。 2023年がスタートして既に1ヶ月が過ぎてしまいました。こちらのブログでご挨拶ができていなかったので、改めてご挨拶させてください。 2022年の1年間は、女性ホルモンマネジ …

全国に26名の仲間が誕生♪

こんにちは! ブログにご訪問いただきありがとうございます。女性ホルモン専門家の西村留美です。 更新がお久しぶりとなりましたがお元気にされていますか? 風邪など引いていないでしょうか? 急に寒くなってきましたので、くれぐれ …

PMSや生理痛を良くしたければ、自分に合う食事法を見つけること

こんにちは! ブログにご訪問いただきありがとうございます。女性ホルモン専門家の西村留美です。 あっという間にGWが過ぎてしまいましたが、満喫されたでしょうか♪ 私はここ数年は世間がお休みのときは仕事をするスタイルなので、 …

春はPMSになりやすい?!

こんにちは! ブログにご訪問いただきありがとうございます。女性ホルモン専門家の西村留美です。 かなりお久しぶりの投稿となってしまいましたが、お元気にされているでしょうか? 私はというと、日々の育児に追われ、気づいたら寝る …

アカデミー開校しました!

こんにちは! ブログにご訪問いただきありがとうございます。女性ホルモン専門家の西村留美です。 本日、以前よりお知らせしていました、「女性ホルモンマネジメントアカデミー」を無事に開校することができました! 記念すべき10名 …

【健やかな体】無性にアイスが食べたい!その欲求、貧血が原因かも?!

こんにちは! ブログにご訪問いただきありがとうございます。女性ホルモン専門家の西村留美です。 あなたはこの夏、アイスをどれくらい食べましたか? 【アイスが食べたい!】という欲求が、実は自分のカラダの状態を知るバロメーター …

【幸せな心】自分を好きになれないあなたへ

こんにちは! ブログにご訪問いただきありがとうございます。女性ホルモン専門家の西村留美です。 カウンセリングや継続セッションを受けられるクライアントさんにはじめに必ずする質問があります。 それが 「あなたは自分のことが好 …

【幸せな心】生理前になるといつも恋人に別れ話をしてしまうあなたへ

こんにちは! ブログにご訪問いただきありがとうございます。女性ホルモン専門家の西村留美です。 生理前になると漠然とした不安に襲われたり、ネガティブになり自信がなくなってしまったり、情緒不安定になりモヤモヤウツウツとしてし …

【幸せな心】あなたの幸せ力は強い?それとも弱い?

こんにちは! ブログにご訪問いただきありがとうございます。女性ホルモン専門家の西村留美です。 すべてのモノも、出来事も、本当にあらゆるものすべてが対極のエッセンスをもっています。 自分がそれらをどこの視点から見ているかで …

【健幸美】結局のところ、ピルは良いのか?悪いのか?

こんにちは! ブログにご訪問いただきありがとうございます。女性ホルモン専門家の西村留美です。 今日はご相談の中でも断トツに多いピルについて書いていきますね。 あくまで私個人の考察ではありますが、ご参考になれば幸いです^^ …

ピル 女性ホルモン 生理
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webメディア掲載情報

2018年10月よりGINGER webにて月に2度のコラム掲載中!

記事詳細はこちら♪

2018/1/2 世界54カ国で愛されているフィットネス&ライフスタイルメディアの日本版!

Women’s Health(ウィメンズヘルス)に女性ホルモンについてのインタビュー記事が掲載されました。

記事内容はこちら♪

働き女子に向けたトークライブ

2018/12/20にからだファースト様が主催されたトークライブに出演させていただきました。

テーマ
【安定して仕事に取り組めるカラダを整えるための食事&生活術】

雑誌掲載情報

2017/12月号 生活情報誌LDK

女性ホルモン専門家として読者の方の女性ホルモンや生理にまつわるお悩みに一問一答形式でお答えしました。

女性ホルモン 女性ホルモン専門家 取材 雑誌 講師

2018/3月号 生活情報誌LDK

12月号に続き、女性ホルモン専門家として生理にまつわるお悩みに一問一答形式でお答えしました。

女性ホルモン 女性ホルモン専門家 生理 雑誌掲載

ラジオ出演

2017/9/4 FMやまと『スマイル♪』出演。

サロンの紹介や生理の大切さについてお伝えさせていただきました。

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