女性ホルモン専門家が教える!女性ホルモンを味方につけて毎月の生理を慈しみ楽しみながら、あなたらしく幸せになる方法【MY♡カルテ】

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女性ホルモン専門家 西村留美について

◆女性ホルモン専門サロン
 ナチュラルハーモニー
 ・セミナー講師
 ・生理のお悩み相談室
 (個別カウンセリング)

◆3ヶ月継続講座
 生理と向き合うことは自分と向き合うこと。
 生理を慈しみ愛することは自分を愛すること。
 女性ホルモンを味方につけて自分を愛で満たす
 MY♡カルテ主宰

 

女性ホルモンを味方につけて自分自身と向き合い、毎月の生理を慈しみ楽しみながら自分の心と体を愛で満たす方法を『MY♡カルテ』を作るというノート術でお伝えしています。

女性ホルモン 女性ホルモン専門家 講座 講師

 

体育会系営業会社から始まった社会人

社会人になってからの2年間、バリバリの営業職に就きました。

昔から向上心だけは強くて、頑張ったら頑張った分だけ評価されたかった私が営業の世界に入るという流れはとても自然なことでした。

営業でもいろいろありますが、私がやっていたのはコテコテの体育会系営業会社で宝石を売ること。

テレアポでお客様にお店に来店していただき、そこから3時間の営業。

テレアポで宝石店に来てもらえるよう促すだけでも一苦労なのに、3時間にわたる営業でうん十万、うん百万する宝石を購入してもらう・・・

本当に大変でした。毎日深夜に帰宅してから、自分でカセットテープに録音してテレアポの練習をしたり、先輩や上司を捕まえてロープレの練習に付き合ってもらったり。

努力の甲斐あって売上も好調で営業コンテストで優勝するという経験もさせてもらいました。

当時は辛さしかなかったけど、その時の努力が現在の講師という職業にとても生きているので感謝しています。

それから2年たち、私の身体と心は限界を迎えていました。

いつ壊れてもおかしくないくらい疲れとストレスとプレッシャーに押しつぶされそうに。

そんな時に訪れた1軒のリラクゼーションサロン。

そこから私の人生が変わり始めたのです。

 

セラピストとして歩んだ13年

女性ホルモン 生理痛 アロマ

日々の営業で心身ともに限界を迎えていた私は、癒しを求めて1軒のリラクゼーションサロンに足を踏み入れました。

そこで、足裏リフレクソロジーを受けたんですね。

なんというか、気持ち良かったのはもちろんなのですが、心地よい音楽やアロマの香り、薄暗い照明と、五感すべてが癒され喜んでいるのを感じました。

社会人になって2年、営業畑でバリバリに突っ走ってきた私にとって、なんともここは天国か?!と思うほど、心地よい空間だったんですよね♪笑

しかも、目の前のお客様を元気にしたり癒したり笑顔にして・・・そして『ありがとう』といって喜んでもらえる。

素敵な仕事だなぁ〜♡

そして私はセラピストになることを決めました。

あの日から14年です。

 

不調のはじまり

晴れてセラピストとなり、毎日お客様の施術をし、ありがとうという言葉をいただけとても幸せな日々を過ごしていました。

しかし私には、営業職に就いている頃から気になっていることがありました。

なんとなく、自分の身体も心も不安定になっているということ。

昔から自分がこれだ!っと思うことには一直線だった私。

それがだんだんと、『原因不明の調子の悪さ』に振り回されるように。

仕事を休んでしまうこともしばしば・・・

なんだか自分の身体や心ではないように感じることもありました。

具体的な症状としては

●身体がだるい

●朝起きれない

●気分の落ち込み

●不安

●情緒不安定

●イライラ

 

などなど。

割と精神的な症状も目立ちました。

なんでなんで・・・こんなの私らしくない!

最初の印象はこんな感じでした。でもどうにもこうにもコントロールできない。

仕事ももっと頑張りたいのに踏ん張りがきかない。モチベーションも続かない。考えもコロコロ変わってしまう。

完全に目標達成型の私にとってはそんな自分の身体と心の状態がストレスでしかなかったです。

 

女性ホルモンとの出逢い

女性ホルモン 恋愛 うまくいかない

そんな摑みどころのない不調に振り回されていた私は、1つの結論に辿り着きます。

『私、うつなんだ・・・』

そして、精神科や心療内科をはしごしました。

先生によって診断結果が全然違う。

うつだという人もいれば違うという人もいた。

私の本心は、『どっちでもいいから、とにかく原因を知りたいの!』でした。

結局、処方された抗鬱剤は服用せず、悶々とした日々を過ごします。

私には夢もやりたいこともたくさんあるのに、自分の身体や心がいうことをきかない。

彼氏にも理解されず、ただ怠けているだけだと思われていた。

両親もこんなに元気な私がうつ病のわけがないといった態度。

誰にも相談できない私はネットで調べに調べる毎日でした。

そんな日々を過ごす中、一筋の光が差し込みます。

それが『PMS』という言葉との出会い。

当てはまる症状がたくさん!もしかして私はこれなのか?!ようやく抜け出せるかも!そんな希望に満ちるのを感じました。

 

同じように悩む女性の助けになりたい

女性ホルモン 豆乳 記録

それから私は記録することから始めてみました。

そしたら、振り回されてると思っていた不調にはパターンがあることに気がつきました。

そう、【生理前になると起こっている】ということ。

そこから女性ホルモンについて勉強するようになり、女性は女性ホルモンとともに生きているんだということを身をもって実感するように。

それまで、男性のようにバリバリ働いてきた私は、【私は女性なんだ】ということを強く感じながら生きるように。

そもそも男性と女性は違うんだ。

自分の女性としての身体をもっと大切にしなくてはいけない。

そんな風に思いました。

世の中の女性が、自分の身体を大切にしながらイキイキと生きていくためには女性ホルモンを味方につける必要がある。

そして、毎月な生理を面倒でわずらわしいものとして感じている女性が多いし、私と同じようにPMS症状をそうとは知らずに不調に振り回されている女性もたくさんいます。

そんな女性たちに女性ホルモンや生理の大切さを伝えていこう。

そう心に決めました。

 

セラピストから女性ホルモン専門家へ

女性ホルモン ナチュラルハーモニー 生理痛

ピルや薬に頼らずPMS・生理痛・生理不順を改善するサロン ナチュラルハーモニーを自宅サロンでオープンしました。

サロンには、誰にも相談できず悩んでいる女性が県内だけではなく東京・埼玉・千葉・静岡・山梨と県外からも多くの女性にお越しいただきました。

オリジナルのカウンセリングとオイルトリートメントでお客様の身体のリズムを整えるお手伝いをする中で、生理不順だったのが規則的にくるようになった!痛み止めを飲まなくて済むようになった!ピルを飲まなくて大丈夫になった!自分の感情の波がわかるようになった!自分の身体をもっと大切にしようと思うようになった!などたくさんの嬉しいお言葉をいただくように。

私も、どんどん変化していくお客様を見ているのがとても嬉しかったです。

 

女性ホルモン専門家としての道

女性ホルモン 女性ホルモン専門家 自分を変える

サロンのお客様と接する中で、こんな気持ちが生まれ始めます。

『もっと多くの女性に伝えたい!』

『身体を整えるには心が大きく関係している!』

そんな想いからスタートしたのがこちらの講座です。

生理を整えることは自分と向き合うこと
〜身体を大切に、生理を慈しみ楽しみながら
 あなたらしく幸せになるノート術〜
     【MY♡カルテ】

女性ホルモン 生理痛 自分を変える

3ヶ月の継続講座を11月からスタートさせました。

今後は、主にこちらの講座を通して、女性が自分の身体と心とうまく付き合い、毎月の生理を楽しみながら自分らしく夢を叶えていく方法をお伝えしていきたいと思います。

『女性ホルモンを制する者は人生を制する♡』

そのことを伝えていくのが私の使命だと感じています。

最後までお読みいただき本当にありがとうございます。

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2018/1/2 世界54カ国で愛されているフィットネス&ライフスタイルメディアの日本版!

Women’s Health(ウィメンズヘルス)に女性ホルモンについてのインタビュー記事が掲載されました。

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2017/12月号 生活情報誌LDK

女性ホルモン専門家として読者の方の女性ホルモンや生理にまつわるお悩みに一問一答形式でお答えしました。

女性ホルモン 女性ホルモン専門家 取材 雑誌 講師

2018/3月号 生活情報誌LDK

12月号に続き、女性ホルモン専門家として生理にまつわるお悩みに一問一答形式でお答えしました。

女性ホルモン 女性ホルモン専門家 生理 雑誌掲載

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2017/9/4 FMやまと『スマイル♪』出演。

サロンの紹介や生理の大切さについてお伝えさせていただきました。

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