女性の5人に1人が悩んでいるといわれている「PMS」がわかるはじめての本。
・気分にむらがある
・イライラが止まらない日がある
・頑張りたいのに力が出てこない時がある
・集中力にかけて仕事が進まない日がある
・急に感情的になって、彼に別れ話を切り出してしまうことがある
・将来にたいする漠然とした不安に押しつぶされそうになることがある
・なんとなく体調が悪く、気持ちがスッキリしない日がある
多くの女性がPMSだとは気づかずに上記のような症状に苦しんでいます。
すべての女性に読んでいただきたい渾身の1冊です。
amazonからもご購入いただけます。
最新情報
産婦人科医による監修
2021年6月8日
こんにちは、女性ホルモン専門家の西村留美です。 この度、サイト内記事の内容をさらに充実させ、より多くの女性の皆様のお役に立てるよう産婦人科医に監修をしていただく運びとなりました。 監修いただく …
モデル長谷川潤さんとPMSについて語り合いました♪
2020年3月11日
こんにちは、女性ホルモン専門家の西村留美です。 3/8に公開となりました音声配信コンテンツPODCAST 「glenwood HEART TO HEART」はもうお聴き頂けたでしょうか？ そう！実はこちらの番組、モデル長 …
【資格取得講座】準備中です！優先案内登録フォーム
2020年1月3日
現在、資格取得講座の準備中です。 これまで、女性ホルモン専門家として15,000人以上の女性の生理にまつわるお悩みにお答えしてきました。 その中で、 「私も女性の健康や幸せについてお伝えしていく仕事がしたいです！」 「自 …
女性ホルモン専門家オススメ！布ナプキンの販売はじめました♪
2019年12月27日
仕事柄、「オススメの布ナプキンを教えてください」と聞いてもらえる機会も多く、その際は私自身が使用して良いと感じたものを個人的にお伝えしていました。 いずれ、布ナプキンの取扱いも始めたいなと考えていたのですが …
メール相談はじめました♪
2019年8月20日
この度、より生理のお悩みをご相談していただきやすいように、メール相談をはじめました。 生理のお悩みって、人と比べることができない分、一人で悶々と不安になってしまったり、自分の生理が正常なのか異常なのかもわからなかったりし …
生理のお悩み解決コラム
Life♡styleブログ
35歳からこんな変化を感じませんか？
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こんにちは！いつもブログをご覧いただきありがとうございます＾＾女性ホルモン専門家の西村です。 東洋医学では女性のカラダは７の倍数で大きく変化すると言われています。 そしてその変化はホルモンバランスと深く関わっています。 …
プレ更年期って知ってる？
2023年7月23日 PMS（月経前症候群）プレ更年期予防医学健幸美女性ホルモン生理のお悩み
こんにちは！いつもブログをご覧いただきありがとうございます＾＾女性ホルモン専門家の西村です。 突然ですがあなたは「プレ更年期」という言葉を聞いたことがありますか？ 本来、更年期というのは女性がたどるライフサイクルの一つで …
本当の幸せってなんだろう。
2023年2月26日 プラネタリーヘルスライフスタイル健やかなからだ健幸美女性ホルモン女性ホルモン×エシカルライフ幸せな心美しい生き方自分を愛する
こんにちは！いつもブログをご覧いただきありがとうございます＾＾女性ホルモン専門家の西村です。 昨年あたりから、ずっと考え続けていることがあります。 正確にいうと、私は物心ついた頃から、ずっと“こんなこと”をひたすらに考え …
魚座新月の願い事☆癒し、無条件の愛で自分を包む。
2023年2月20日 ライフスタイル健やかなからだ健幸美夢を叶える女性の身体のリズム女性ホルモン幸せな心美しい生き方自分を愛する
こんにちは！いつもブログをご覧いただきありがとうございます＾＾女性ホルモン専門家の西村です。 間もなく、起業して丸6年が経とうとしています。 私が起業した大きな理由のひとつ、それは 「女性ホルモンに振り回されて、生きづら …
プラネタリーヘルスという考え方。
2023年2月3日 健やかなからだ健幸美女性ホルモン女性ホルモン×エシカルライフ幸せな心生理のお悩み美しい生き方
こんにちは！いつもブログをご覧いただきありがとうございます＾＾不定期配信となっていたこちらのブログも、特に今月はグログ強化月間ということで、精力的に配信していきたいと思いますので、お時間が許す時にお立ち寄りください。 さ …
新年のご挨拶♪
2023年2月2日 PMS（月経前症候群）ライフスタイル健やかなからだ健幸美女性ホルモン女性ホルモン専門家幸せな心美しい生き方西村留美の日常
こんにちは！女性ホルモン専門家の西村留美です。 2023年がスタートして既に1ヶ月が過ぎてしまいました。こちらのブログでご挨拶ができていなかったので、改めてご挨拶させてください。 2022年の1年間は、女性ホルモンマネジ …
全国に26名の仲間が誕生♪
2022年10月7日 PMS（月経前症候群）予防医学健やかなからだ健幸美女性ホルモンマネジメントアドバイザー女性ホルモンマネジメントアドバイザー女性ホルモン継続講座幸せな心生理のお悩み美しい生き方
こんにちは！ ブログにご訪問いただきありがとうございます。女性ホルモン専門家の西村留美です。 更新がお久しぶりとなりましたがお元気にされていますか？ 風邪など引いていないでしょうか？ 急に寒くなってきましたので、くれぐれ …
ホルモンバランスに振り回されず“なりたい姿”“叶えたい夢”を実現する”女性を増やしたい
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こんにちは！ ブログにご訪問いただきありがとうございます。女性ホルモン専門家の西村留美です。 「まるで自分じゃないみたい・・・」 「私、いったいどうしちゃたんだろう・・・」 「おかしくなっちゃった・・・」 私がPMSに悩 …
PMSや生理痛を良くしたければ、自分に合う食事法を見つけること
2022年5月12日 PMS（月経前症候群）健やかなからだ女性ホルモンマネジメントアドバイザー幸せな心生理のお悩み生理不順生理痛美しい生き方
こんにちは！ ブログにご訪問いただきありがとうございます。女性ホルモン専門家の西村留美です。 あっという間にGWが過ぎてしまいましたが、満喫されたでしょうか♪ 私はここ数年は世間がお休みのときは仕事をするスタイルなので、 …
春はPMSになりやすい？！
2022年3月27日 PMS（月経前症候群）健やかなからだ健幸美女性の身体のリズム女性ホルモン幸せな心美しい生き方
こんにちは！ ブログにご訪問いただきありがとうございます。女性ホルモン専門家の西村留美です。 かなりお久しぶりの投稿となってしまいましたが、お元気にされているでしょうか？ 私はというと、日々の育児に追われ、気づいたら寝る …
