女性の5人に1人が悩んでいるといわれている「PMS」がわかるはじめての本。
・気分にむらがある
・イライラが止まらない日がある
・頑張りたいのに力が出てこない時がある
・集中力にかけて仕事が進まない日がある
・急に感情的になって、彼に別れ話を切り出してしまうことがある
・将来にたいする漠然とした不安に押しつぶされそうになることがある
・なんとなく体調が悪く、気持ちがスッキリしない日がある
多くの女性がPMSだとは気づかずに上記のような症状に苦しんでいます。
すべての女性に読んでいただきたい渾身の1冊です。
amazonからもご購入いただけます。
最新情報
【資格取得講座】準備中です！優先案内登録フォーム
2019年9月3日
現在、資格取得講座の準備中です。 これまで、女性ホルモン専門家として15,000人以上の女性の生理にまつわるお悩みにお答えしてきました。 その中で、 「私も女性の健康や幸せについてお伝えしていく仕事がしたいです！」 「自 …
メール相談はじめました♪
2019年8月20日
この度、より生理のお悩みをご相談していただきやすいように、メール相談をはじめました。 生理のお悩みって、人と比べることができない分、一人で悶々と不安になってしまったり、自分の生理が正常なのか異常なのかもわからなかったりし …
無料メルマガ【女性ホルモンを味方につけて健康にごきげんにあなたらしく幸せに生きる方法】配信します♪
2018年12月18日
何より伝えたいこと、それは【あなたは、女性としてもっと欲張りに幸せになっていい】ということ。 仕事、お金、時間、家族、役割・・・ 誰かや何かの期待に応えようと、いつの間にか我慢することが当然になっていて。 …
6月トークショー登壇します
2018年3月21日
来る２０１８年6月2日（土）に健康系セミナー主宰からだファーストさんのトークショーに女性ホルモン専門家として登壇させていただくことになりました。 まだ詳細は決まっていませんが、【女性ホルモンを味方につける】ことで得られる …
生理のお悩み解決コラム
Life♡styleブログ
【健やかな体】女性は23時〜2時に寝るススメ
2019年9月8日 PMS（月経前症候群）予防医学健やかなからだ健幸美女性ホルモン生理痛
こんにちは！ ブログにご訪問いただきありがとうございます。女性ホルモン専門家の西村留美です。 今日は、女性ホルモンのバランスを整えて、カラダとココロを健やかに保つための睡眠についてお届けします。 睡眠の大切さについては、 …
【健幸美】私の夢♡こんな世界を創りたい。
2019年8月20日 ライフスタイル健やかなからだ健幸美夢を叶える女性の身体のリズム幸せな心美しい生き方自分を愛する
こんにちは！ ブログにご訪問いただきありがとうございます。 女性ホルモン専門家の西村留美です。 私はものすごく女性に思い入れがあって、自分で仕事をしようと思ったときに当然男性も対象にしたサービスを展開するこ …
人生の中での優先順位は決まっていますか？
2019年8月15日 ライフスタイル予防医学健やかなからだ健幸美女性ホルモン幸せな心生理のお悩み美しい生き方
こんにちは！ ブログにご訪問いただきありがとうございます。 女性ホルモン専門家の西村留美です。 突然ですがあなたは、人生の中での優先順位が明確になっているでしょうか？ 明確になっていても、なっ …
そろそろ自分の人生をはじめませんか？
2019年8月7日 ライフスタイル健やかなからだ健幸美女性ホルモン×感情幸せな心美しい生き方自分を愛する
こんにちは！ ブログにご訪問いただきありがとうございます。 女性ホルモン専門家の西村留美です。 毎日ギューギューに身動きもとれないほどの満員電車の中で、あなたは息を殺すと同時に心さえも殺してしまったかもしれ …
初の書籍【女子のうつ】が出版されました！
2019年8月6日 PMS（月経前症候群）ライフスタイル健やかなからだ健幸美女性ホルモン幸せな心美しい生き方自分を愛する
こんにちは！ ブログにご訪問いただきありがとうございます。 女性ホルモン専門家の西村留美です。 この度、７月２４日に飛鳥新社さまより初の著書【女子のうつ】が出版されました！ ドドドーン！！！！！！（表紙が可 …
１０年間飲み続けたピルをやめるために体質改善したら○○まで手にした女性
2019年7月6日 お客様の声夢を叶える女性ホルモン女性ホルモン継続講座
１０年間続けたピルをやめたいです！ Mさんが私の元を訪れた目的は【10年間飲み続けたピルをやめたい】でした。 私はピルを飲むことには反対はしません。問題はピルを飲むことではなく【自分自身の体に興味をもたないこと、向き合わ …
私がサロン（セラピスト）をやめた理由
2019年6月29日 PMS（月経前症候群）オーナーセラピスト西村留美予防医学夢を叶える女性ホルモン女性ホルモン専門家
こんにちは！ ブログにご訪問いただきありがとうございます。 女性ホルモン専門家の西村留美です。 こちらの記事は2018年7月24日更新の記事を加筆・修正の上、再度UPさせていただきました。 & …
【健やかな体】私たちだってすでにガンかもしれない。
2019年6月19日 PMS（月経前症候群）ライフスタイル予防医学健やかなからだ健幸美生理不順生理痛自分を愛する
こんにちは！ ブログにご訪問いただきありがとうございます。 女性ホルモン専門家の西村留美です。 私たちは健康が大切だと頭ではわかっていながらも、知らず知らずのうちに健康を害するような生活を送っていたりします …
【幸せな心】人に優しくできない時はまずは自分を満たす
2019年6月18日 PMS（月経前症候群）ライフスタイル健幸美女性の身体のリズム女性ホルモン×感情幸せな心自分を愛する
こんにちは！ ブログにご訪問いただきありがとうございます。 女性ホルモン専門家の西村留美です。 ついイライラして人に八つ当たりをしてしまったり、余裕がなくて優しくできなかったり、そんな自分に余計にイライラし …
【幸せな心】女性ホルモンを整えるだけでいつものイライラが解消する！
2019年6月8日 PMS（月経前症候群）予防医学女性の身体のリズム女性ホルモン自分を愛する
こんにちは！ ブログにご訪問いただきありがとうございます。 女性ホルモン専門家の西村留美です。 女性の約８割が経験したことがあるというPMS（月経前症状群）。 その中でも生理前になるとやけにイライラする、彼 …
