女性の5人に1人が悩んでいるといわれている「PMS」がわかるはじめての本。
・気分にむらがある
・イライラが止まらない日がある
・頑張りたいのに力が出てこない時がある
・集中力にかけて仕事が進まない日がある
・急に感情的になって、彼に別れ話を切り出してしまうことがある
・将来にたいする漠然とした不安に押しつぶされそうになることがある
・なんとなく体調が悪く、気持ちがスッキリしない日がある
多くの女性がPMSだとは気づかずに上記のような症状に苦しんでいます。
すべての女性に読んでいただきたい渾身の1冊です。
amazonからもご購入いただけます。
最新情報
産婦人科医による監修
2021年6月8日
こんにちは、女性ホルモン専門家の西村留美です。 この度、サイト内記事の内容をさらに充実させ、より多くの女性の皆様のお役に立てるよう産婦人科医に監修をしていただく運びとなりました。 監修いただく …
モデル長谷川潤さんとPMSについて語り合いました♪
2020年3月11日
こんにちは、女性ホルモン専門家の西村留美です。 3/8に公開となりました音声配信コンテンツPODCAST 「glenwood HEART TO HEART」はもうお聴き頂けたでしょうか？ そう！実はこちらの番組、モデル長 …
【資格取得講座】準備中です！優先案内登録フォーム
2020年1月3日
現在、資格取得講座の準備中です。 これまで、女性ホルモン専門家として15,000人以上の女性の生理にまつわるお悩みにお答えしてきました。 その中で、 「私も女性の健康や幸せについてお伝えしていく仕事がしたいです！」 「自 …
女性ホルモン専門家オススメ！布ナプキンの販売はじめました♪
2019年12月27日
仕事柄、「オススメの布ナプキンを教えてください」と聞いてもらえる機会も多く、その際は私自身が使用して良いと感じたものを個人的にお伝えしていました。 いずれ、布ナプキンの取扱いも始めたいなと考えていたのですが …
メール相談はじめました♪
2019年8月20日
この度、より生理のお悩みをご相談していただきやすいように、メール相談をはじめました。 生理のお悩みって、人と比べることができない分、一人で悶々と不安になってしまったり、自分の生理が正常なのか異常なのかもわからなかったりし …
生理のお悩み解決コラム
Life♡styleブログ
【健やかな体】無性にアイスが食べたい！その欲求、貧血が原因かも？！
2021年9月1日 PMS（月経前症候群）健やかなからだ健幸美女性の身体のリズム女性ホルモン幸せな心生理のお悩み美しい生き方自分を愛する
こんにちは！ ブログにご訪問いただきありがとうございます。女性ホルモン専門家の西村留美です。 あなたはこの夏、アイスをどれくらい食べましたか？ 【アイスが食べたい！】という欲求が、実は自分のカラダの状態を知るバロメーター …
【健幸美】夢を諦めたくないあなたへ
2021年8月18日 ライフスタイル健やかなからだ健幸美夢を叶える幸せな心生理のお悩み美しい生き方自分を愛する
こんにちは！ ブログにご訪問いただきありがとうございます。女性ホルモン専門家の西村留美です。 生理のたびに痛みと闘っていたり、生理前になるとイライラしたり無気力になって何も手につかなくなったり・・・ そのせいで無意識に諦 …
【健やかな体】ほっとかないで！その生理痛。生理痛がある人はない人に比べて●●になる確率が高い。
2021年8月12日 健やかなからだ健幸美働き女子のお悩み女性の身体のリズム女性ホルモン生理痛自分を愛する
こんにちは！ ブログにご訪問いただきありがとうございます。女性ホルモン専門家の西村留美です。 毎月訪れる生理痛。 女性だから仕方ない、生理痛はあるのが普通だし、みんな我慢しているから・・・ と仕方のないことだと諦めてはい …
【幸せな心】自分を好きになれないあなたへ
2021年8月6日 PMS（月経前症候群）ライフスタイル健やかなからだ健幸美女性の身体のリズム女性ホルモン幸せな心生理のお悩み自分を愛する
こんにちは！ ブログにご訪問いただきありがとうございます。女性ホルモン専門家の西村留美です。 カウンセリングや継続セッションを受けられるクライアントさんにはじめに必ずする質問があります。 それが 「あなたは自分のことが好 …
【幸せな心】生理前になるといつも恋人に別れ話をしてしまうあなたへ
2021年8月5日 PMS（月経前症候群）健やかなからだ健幸美働き女子のお悩み女性ホルモン幸せな心生理のお悩み美しい生き方自分を愛する
こんにちは！ ブログにご訪問いただきありがとうございます。女性ホルモン専門家の西村留美です。 生理前になると漠然とした不安に襲われたり、ネガティブになり自信がなくなってしまったり、情緒不安定になりモヤモヤウツウツとしてし …
【ご挨拶】あけましておめでとうございます！
2021年2月1日 ライフスタイル健やかなからだ健幸美女性ホルモン専門家幸せな心美しい生き方西村留美の日常
こんにちは！ ブログにご訪問いただきありがとうございます。女性ホルモン専門家の西村留美です。 いつもブログをお読みいただきありがとうございます。 遅くなりましたが、新年あけましておめでとうございます！ 前回、こちらのブロ …
【幸せな心】女性ホルモンは心から整える
2020年10月28日 健幸美女性の身体のリズム女性ホルモン女性ホルモン×感情幸せな心自分を愛する
こんにちは！ ブログにご訪問いただきありがとうございます。女性ホルモン専門家の西村留美です。 いつもブログをお読みいただきありがとうございます。 ご存知の通りわたしは女性ホルモン専門家として、女性の生理のお悩みやホルモン …
【ご報告】赤ちゃんを授かりました。
2020年8月18日 ライフスタイル女性ホルモン専門家幸せな心自分を愛する西村留美の日常
こんにちは！ ブログにご訪問いただきありがとうございます。女性ホルモン専門家の西村留美です。 大変ご無沙汰しております。 ブログの更新もかなりお久しぶりとなってしまいました(>_<) 今日は、改めていつもブログを読 …
【健幸美】女性ホルモン講座開催しています！
2020年4月6日 健やかなからだ健幸美女性の身体のリズム女性ホルモン幸せな心生理のお悩み美しい生き方
こんにちは！ ブログにご訪問いただきありがとうございます。女性ホルモン専門家の西村留美です。 今年に入り、女性ホルモン講座を定期開催しています。 2月〜3月にかけて3回開催し、計11名の素敵な女性が参加してくださいました …
【幸せな心】あなたの幸せ力は強い？それとも弱い？
2020年3月27日 PMS（月経前症候群）ライフスタイル健やかなからだ健幸美女性ホルモン幸せな心美しい生き方自分を愛する
こんにちは！ ブログにご訪問いただきありがとうございます。女性ホルモン専門家の西村留美です。 すべてのモノも、出来事も、本当にあらゆるものすべてが対極のエッセンスをもっています。 自分がそれらをどこの視点から見ているかで …
