生理のお悩み
35歳からこんな変化を感じませんか？
2023年7月25日 PMS（月経前症候群）プレ更年期ライフスタイル予防医学健幸美女性ホルモン生理のお悩み自分を愛する
こんにちは！いつもブログをご覧いただきありがとうございます＾＾女性ホルモン専門家の西村です。 東洋医学では女性のカラダは７の倍数で大きく変化すると言われています。 そしてその変化はホルモンバランスと深く関わっています。 …
プレ更年期って知ってる？
2023年7月23日 PMS（月経前症候群）プレ更年期予防医学健幸美女性ホルモン生理のお悩み
こんにちは！いつもブログをご覧いただきありがとうございます＾＾女性ホルモン専門家の西村です。 突然ですがあなたは「プレ更年期」という言葉を聞いたことがありますか？ 本来、更年期というのは女性がたどるライフサイクルの一つで …
プラネタリーヘルスという考え方。
2023年2月3日 健やかなからだ健幸美女性ホルモン女性ホルモン×エシカルライフ幸せな心生理のお悩み美しい生き方
こんにちは！いつもブログをご覧いただきありがとうございます＾＾不定期配信となっていたこちらのブログも、特に今月はグログ強化月間ということで、精力的に配信していきたいと思いますので、お時間が許す時にお立ち寄りください。 さ …
全国に26名の仲間が誕生♪
2022年10月7日 PMS（月経前症候群）予防医学健やかなからだ健幸美女性ホルモンマネジメントアドバイザー女性ホルモンマネジメントアドバイザー女性ホルモン継続講座幸せな心生理のお悩み美しい生き方
こんにちは！ ブログにご訪問いただきありがとうございます。女性ホルモン専門家の西村留美です。 更新がお久しぶりとなりましたがお元気にされていますか？ 風邪など引いていないでしょうか？ 急に寒くなってきましたので、くれぐれ …
PMSや生理痛を良くしたければ、自分に合う食事法を見つけること
2022年5月12日 PMS（月経前症候群）健やかなからだ女性ホルモンマネジメントアドバイザー幸せな心生理のお悩み生理不順生理痛美しい生き方
こんにちは！ ブログにご訪問いただきありがとうございます。女性ホルモン専門家の西村留美です。 あっという間にGWが過ぎてしまいましたが、満喫されたでしょうか♪ 私はここ数年は世間がお休みのときは仕事をするスタイルなので、 …
【健やかな体】無性にアイスが食べたい！その欲求、貧血が原因かも？！
2021年9月1日 PMS（月経前症候群）健やかなからだ健幸美女性の身体のリズム女性ホルモン幸せな心生理のお悩み美しい生き方自分を愛する
こんにちは！ ブログにご訪問いただきありがとうございます。女性ホルモン専門家の西村留美です。 あなたはこの夏、アイスをどれくらい食べましたか？ 【アイスが食べたい！】という欲求が、実は自分のカラダの状態を知るバロメーター …
【健幸美】夢を諦めたくないあなたへ
2021年8月18日 ライフスタイル健やかなからだ健幸美夢を叶える幸せな心生理のお悩み美しい生き方自分を愛する
こんにちは！ ブログにご訪問いただきありがとうございます。女性ホルモン専門家の西村留美です。 生理のたびに痛みと闘っていたり、生理前になるとイライラしたり無気力になって何も手につかなくなったり・・・ そのせいで無意識に諦 …
【幸せな心】自分を好きになれないあなたへ
2021年8月6日 PMS（月経前症候群）ライフスタイル健やかなからだ健幸美女性の身体のリズム女性ホルモン幸せな心生理のお悩み自分を愛する
こんにちは！ ブログにご訪問いただきありがとうございます。女性ホルモン専門家の西村留美です。 カウンセリングや継続セッションを受けられるクライアントさんにはじめに必ずする質問があります。 それが 「あなたは自分のことが好 …
【幸せな心】生理前になるといつも恋人に別れ話をしてしまうあなたへ
2021年8月5日 PMS（月経前症候群）健やかなからだ健幸美働き女子のお悩み女性ホルモン幸せな心生理のお悩み美しい生き方自分を愛する
こんにちは！ ブログにご訪問いただきありがとうございます。女性ホルモン専門家の西村留美です。 生理前になると漠然とした不安に襲われたり、ネガティブになり自信がなくなってしまったり、情緒不安定になりモヤモヤウツウツとしてし …
