生理のお悩み
【健幸美】結局のところ、ピルは良いのか？悪いのか？
2020年2月2日 PMS（月経前症候群）予防医学健やかなからだ健幸美女性の身体のリズム女性ホルモン専門家幸せな心生理のお悩み生理不順生理痛美しい生き方
こんにちは！ ブログにご訪問いただきありがとうございます。女性ホルモン専門家の西村留美です。 今日はご相談の中でも断トツに多いピルについて書いていきますね。 あくまで私個人の考察ではありますが、ご参考になれば幸いです＾＾ …
【健幸美】自分を大切にする生き方セミナー開催しました！
2020年1月27日 ライフスタイル健やかなからだ健幸美女性ホルモン幸せな心生理のお悩み美しい生き方自分を愛する
こんにちは！ ブログにご訪問いただきありがとうございます。女性ホルモン専門家の西村留美です。 先日、女性限定で「自分を大切にする生き方セミナー」を開催しました。 共同主催したのは、着物で世界を2周し、現在は持続可能な世の …
【健やかな体】あなたの骨盤底筋、緩んでいませんか？
2019年9月24日 予防医学健やかなからだ健幸美女性の身体のリズム生理のお悩み生理不順生理痛自分を愛する
こんにちは！ ブログにご訪問いただきありがとうございます。女性ホルモン専門家の西村留美です。 突然ですが、あなたは骨盤底筋という名前を聞いたことがありますか？ 骨盤底筋とは骨盤の下の部分にハンモック状についている筋肉のこ …
人生の中での優先順位は決まっていますか？
2019年8月15日 ライフスタイル予防医学健やかなからだ健幸美女性ホルモン幸せな心生理のお悩み美しい生き方
こんにちは！ ブログにご訪問いただきありがとうございます。 女性ホルモン専門家の西村留美です。 突然ですがあなたは、人生の中での優先順位が明確になっているでしょうか？ 明確になっていても、なっ …
【幸せな心】ライフスタイルを変えてみて思うこと
2019年5月14日 PMS（月経前症候群）ライフスタイル健やかなからだ幸せな心生理のお悩み美しい生き方自分を愛する
こんにちは！ ブログにご訪問いただきありがとうございます。 女性ホルモン専門家の西村留美です。 早いもので5月も２週間がすぎてしまいましたね！ 4月に妊活を優先したライフスタイルに切り替えてから1ヶ月半が経 …
目指すのは健康美ではなく”健幸美”♡
2019年3月7日 PMS（月経前症候群）ライフスタイル健やかなからだ健幸美女性の身体のリズム女性ホルモン幸せな心生理のお悩み美しい生き方自分を愛する
こんにちは！ ブログにご訪問いただきありがとうございます。 女性ホルモン専門家の西村留美です。 最近は雨天が続きますね！ 雨も大切な恵ということは頭ではわかっていますが、個人的にはやっぱり晴れが好き♡ 太陽 …
【幸せな心】自分イジメしていませんか？幸せな心はこうして育てる♡
2019年2月16日 PMS（月経前症候群）健幸美女性ホルモン幸せな心生理のお悩み生理不順生理痛自分を愛する
こんにちは！ ブログにご訪問いただきありがとうございます。 女性ホルモン専門家の西村留美です。 健康の土台も幸せの土台も【ありのままの自分を愛すること】から始まるのではないかと思っています。 私の中のありの …
【働き女子】ホルモンバランスを整えてもっと簡単に健康を手にしよう♡
2019年1月14日 PMS（月経前症候群）女性ホルモン女性ホルモン×感情生理のお悩み生理不順生理痛自分を愛する
こんにちは！ ブログにご訪問いただきありがとうございます。 女性ホルモン専門家の西村留美です。 かなりお久しぶりの投稿となってしまいました！ もう2週間も過ぎていますが、新年あけましておめでとうございます。 …
痛い！ダルイ！やる気でない！の三拍子
2018年10月15日 PMS（月経前症候群）お客様の声女性ホルモン生理のお悩み生理痛
こんにちは、女性ホルモン専門家/生理・PMS専門カウンセラーの西村留美です。 今日は、先日の個別カウンセリングでのお話をシェア。 Mさんは、ひどい生理痛や辛いPMS …
