15,000人以上の女性のお悩みと向き合ってきた女性ホルモン専門家が教える!女性ホルモンを味方につけて、どんな自分も大好き!と言えるライフスタイルを手にする方法
Life♡styleブログ

女性の身体のリズム

【幸せな心】女性ホルモンは心から整える

こんにちは! ブログにご訪問いただきありがとうございます。女性ホルモン専門家の西村留美です。 いつもブログをお読みいただきありがとうございます。 ご存知の通りわたしは女性ホルモン専門家として、女性の生理のお悩みやホルモン …

【健幸美】女性ホルモン講座開催しています!

こんにちは! ブログにご訪問いただきありがとうございます。女性ホルモン専門家の西村留美です。 今年に入り、女性ホルモン講座を定期開催しています。 2月〜3月にかけて3回開催し、計11名の素敵な女性が参加してくださいました …

【健幸美】結局のところ、ピルは良いのか?悪いのか?

こんにちは! ブログにご訪問いただきありがとうございます。女性ホルモン専門家の西村留美です。 今日はご相談の中でも断トツに多いピルについて書いていきますね。 あくまで私個人の考察ではありますが、ご参考になれば幸いです^^ …

ピル 女性ホルモン 生理

【謹賀新年】あけましておめでとうございます♪

こんにちは! ブログにご訪問いただきありがとうございます。女性ホルモン専門家の西村留美です。 新年あけましておめでとうございます! 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 あなたはどんなお正月を過ごされたでしょうか? 私 …

【幸せな心】イライラしたり、不機嫌になったり・・・そんな自分を責めるのはもう終わりにしましょう。

こんにちは! ブログにご訪問いただきありがとうございます。女性ホルモン専門家の西村留美です。 今日は心の部分にフォーカスしたお話し。 痛みなどのカラダの不調はとてもツライですよね。 生理痛なんて毎月のことですし、それに伴 …

【幸せな心】女子のうつ全国で発見!

こんにちは! ブログにご訪問いただきありがとうございます。女性ホルモン専門家の西村留美です。 今年の夏に出版しました初の著書【女子のうつ】ですが、おかげさまで全国の書店に並びたくさんの女性の手にとっていただいています! …

【健やかな体】あなたの骨盤底筋、緩んでいませんか?

こんにちは! ブログにご訪問いただきありがとうございます。女性ホルモン専門家の西村留美です。 突然ですが、あなたは骨盤底筋という名前を聞いたことがありますか? 骨盤底筋とは骨盤の下の部分にハンモック状についている筋肉のこ …

【健幸美】私の夢♡こんな世界を創りたい。

こんにちは! ブログにご訪問いただきありがとうございます。 女性ホルモン専門家の西村留美です。   私はものすごく女性に思い入れがあって、自分で仕事をしようと思ったときに当然男性も対象にしたサービスを展開するこ …

【幸せな心】人に優しくできない時はまずは自分を満たす

こんにちは! ブログにご訪問いただきありがとうございます。 女性ホルモン専門家の西村留美です。   ついイライラして人に八つ当たりをしてしまったり、余裕がなくて優しくできなかったり、そんな自分に余計にイライラし …

女性ホルモン PMS うつ

【幸せな心】女性ホルモンを整えるだけでいつものイライラが解消する!

こんにちは! ブログにご訪問いただきありがとうございます。 女性ホルモン専門家の西村留美です。   女性の約8割が経験したことがあるというPMS(月経前症状群)。 その中でも生理前になるとやけにイライラする、彼 …

女性ホルモン 健康
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webメディア掲載情報

2018年10月よりGINGER webにて月に2度のコラム掲載中!

記事詳細はこちら♪

2018/1/2 世界54カ国で愛されているフィットネス&ライフスタイルメディアの日本版!

Women’s Health(ウィメンズヘルス)に女性ホルモンについてのインタビュー記事が掲載されました。

記事内容はこちら♪

働き女子に向けたトークライブ

2018/12/20にからだファースト様が主催されたトークライブに出演させていただきました。

テーマ
【安定して仕事に取り組めるカラダを整えるための食事&生活術】

雑誌掲載情報

2017/12月号 生活情報誌LDK

女性ホルモン専門家として読者の方の女性ホルモンや生理にまつわるお悩みに一問一答形式でお答えしました。

女性ホルモン 女性ホルモン専門家 取材 雑誌 講師

2018/3月号 生活情報誌LDK

12月号に続き、女性ホルモン専門家として生理にまつわるお悩みに一問一答形式でお答えしました。

女性ホルモン 女性ホルモン専門家 生理 雑誌掲載

ラジオ出演

2017/9/4 FMやまと『スマイル♪』出演。

サロンの紹介や生理の大切さについてお伝えさせていただきました。

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