15,000人以上の女性のお悩みと向き合ってきた女性ホルモン専門家が教える!女性ホルモンを味方につけて、どんな自分も大好き!と言えるライフスタイルを手にする方法
Life♡styleブログ

予防医学

【健幸美】そうだ!七沢荘に行こう♪

こんにちは! ブログにご訪問いただきありがとうございます。女性ホルモン専門家の西村留美です。 仕事に恋にプライベートにと、いつも何かと忙しい女性にとって大切なのは、決して男性と同じ土俵に立ってガムシャラに働くことではあり …

【健やかな体】あなたの骨盤底筋、緩んでいませんか?

こんにちは! ブログにご訪問いただきありがとうございます。女性ホルモン専門家の西村留美です。 突然ですが、あなたは骨盤底筋という名前を聞いたことがありますか? 骨盤底筋とは骨盤の下の部分にハンモック状についている筋肉のこ …

【健やかな体】女性は23時〜2時に寝るススメ

こんにちは! ブログにご訪問いただきありがとうございます。女性ホルモン専門家の西村留美です。 今日は、女性ホルモンのバランスを整えて、カラダとココロを健やかに保つための睡眠についてお届けします。 睡眠の大切さについては、 …

女性ホルモン 睡眠

人生の中での優先順位は決まっていますか?

こんにちは! ブログにご訪問いただきありがとうございます。 女性ホルモン専門家の西村留美です。   突然ですがあなたは、人生の中での優先順位が明確になっているでしょうか?   明確になっていても、なっ …

私がサロン(セラピスト)をやめた理由

こんにちは! ブログにご訪問いただきありがとうございます。 女性ホルモン専門家の西村留美です。   こちらの記事は2018年7月24日更新の記事を加筆・修正の上、再度UPさせていただきました。   & …

【健やかな体】私たちだってすでにガンかもしれない。

こんにちは! ブログにご訪問いただきありがとうございます。 女性ホルモン専門家の西村留美です。   私たちは健康が大切だと頭ではわかっていながらも、知らず知らずのうちに健康を害するような生活を送っていたりします …

女性ホルモン専門家

【幸せな心】女性ホルモンを整えるだけでいつものイライラが解消する!

こんにちは! ブログにご訪問いただきありがとうございます。 女性ホルモン専門家の西村留美です。   女性の約8割が経験したことがあるというPMS(月経前症状群)。 その中でも生理前になるとやけにイライラする、彼 …

女性ホルモン 健康

【健幸美】不調よりもどうなりたいかに注目する♡

こんにちは! ブログにご訪問いただきありがとうございます。 女性ホルモン専門家の西村留美です。   最近は連日、毎月5名様限定の個別カウンセリングのお客様や継続プログラム受講中の生徒様との時間を過ごさせてもらっ …

女性ホルモン 生理 カウンセリング

環境ホルモンと不妊症

  こんにちは 女性ホルモン専門家の西村留美です。     いつもブログをご覧いただきありがとうございます。     突然ですが、、、毎日異常な暑さじゃないですか? &n …

毎月、生理痛がしんどいあなたへ

  こんにちは 女性ホルモン専門家の西村留美です。     あなたは毎月生理痛に悩まされていますか?     薬を飲むのが当たり前になっていますか?   &nb …

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webメディア掲載情報

2018年10月よりGINGER webにて月に2度のコラム掲載中!

記事詳細はこちら♪

2018/1/2 世界54カ国で愛されているフィットネス&ライフスタイルメディアの日本版!

Women’s Health(ウィメンズヘルス)に女性ホルモンについてのインタビュー記事が掲載されました。

記事内容はこちら♪

働き女子に向けたトークライブ

2018/12/20にからだファースト様が主催されたトークライブに出演させていただきました。

テーマ
【安定して仕事に取り組めるカラダを整えるための食事&生活術】

雑誌掲載情報

2017/12月号 生活情報誌LDK

女性ホルモン専門家として読者の方の女性ホルモンや生理にまつわるお悩みに一問一答形式でお答えしました。

女性ホルモン 女性ホルモン専門家 取材 雑誌 講師

2018/3月号 生活情報誌LDK

12月号に続き、女性ホルモン専門家として生理にまつわるお悩みに一問一答形式でお答えしました。

女性ホルモン 女性ホルモン専門家 生理 雑誌掲載

ラジオ出演

2017/9/4 FMやまと『スマイル♪』出演。

サロンの紹介や生理の大切さについてお伝えさせていただきました。

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