15,000人以上の女性のお悩みと向き合ってきた女性ホルモン専門家が教える!女性ホルモンを味方につけて、どんな自分も大好き!と言えるライフスタイルを手にする方法
Life♡styleブログ

女性ホルモン

【健幸美】自分いじめが得意なあなたへ

こちらの記事は2018年10月16日に公開したものを、加筆修正し再アップしています。   本当に大切だと思うこと。   それは時を経ても変わりません。   私は決して健康の専門家ではなく、女性がどうしたらもっと自分らしく …

生理痛 なくせる

【幸せな心】女子のうつ全国で発見!

こんにちは! ブログにご訪問いただきありがとうございます。女性ホルモン専門家の西村留美です。 今年の夏に出版しました初の著書【女子のうつ】ですが、おかげさまで全国の書店に並びたくさんの女性の手にとっていただいています! …

【健やかな体】女性は23時〜2時に寝るススメ

こんにちは! ブログにご訪問いただきありがとうございます。女性ホルモン専門家の西村留美です。 今日は、女性ホルモンのバランスを整えて、カラダとココロを健やかに保つための睡眠についてお届けします。 睡眠の大切さについては、 …

女性ホルモン 睡眠

人生の中での優先順位は決まっていますか?

こんにちは! ブログにご訪問いただきありがとうございます。 女性ホルモン専門家の西村留美です。   突然ですがあなたは、人生の中での優先順位が明確になっているでしょうか?   明確になっていても、なっ …

初の書籍【女子のうつ】が出版されました!

こんにちは! ブログにご訪問いただきありがとうございます。 女性ホルモン専門家の西村留美です。   この度、7月24日に飛鳥新社さまより初の著書【女子のうつ】が出版されました! ドドドーン!!!!!!(表紙が可 …

10年間飲み続けたピルをやめるために体質改善したら○○まで手にした女性

10年間続けたピルをやめたいです! Mさんが私の元を訪れた目的は【10年間飲み続けたピルをやめたい】でした。 私はピルを飲むことには反対はしません。問題はピルを飲むことではなく【自分自身の体に興味をもたないこと、向き合わ …

私がサロン(セラピスト)をやめた理由

こんにちは! ブログにご訪問いただきありがとうございます。 女性ホルモン専門家の西村留美です。   こちらの記事は2018年7月24日更新の記事を加筆・修正の上、再度UPさせていただきました。   & …

【幸せな心】女性ホルモンを整えるだけでいつものイライラが解消する!

こんにちは! ブログにご訪問いただきありがとうございます。 女性ホルモン専門家の西村留美です。   女性の約8割が経験したことがあるというPMS(月経前症状群)。 その中でも生理前になるとやけにイライラする、彼 …

女性ホルモン 健康

目指すのは健康美ではなく”健幸美”♡

こんにちは! ブログにご訪問いただきありがとうございます。 女性ホルモン専門家の西村留美です。   最近は雨天が続きますね! 雨も大切な恵ということは頭ではわかっていますが、個人的にはやっぱり晴れが好き♡ 太陽 …

女性ホルモン 幸せ

【健幸美】不調よりもどうなりたいかに注目する♡

こんにちは! ブログにご訪問いただきありがとうございます。 女性ホルモン専門家の西村留美です。   最近は連日、毎月5名様限定の個別カウンセリングのお客様や継続プログラム受講中の生徒様との時間を過ごさせてもらっ …

女性ホルモン 生理 カウンセリング
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webメディア掲載情報

2018年10月よりGINGER webにて月に2度のコラム掲載中!

記事詳細はこちら♪

2018/1/2 世界54カ国で愛されているフィットネス&ライフスタイルメディアの日本版!

Women’s Health(ウィメンズヘルス)に女性ホルモンについてのインタビュー記事が掲載されました。

記事内容はこちら♪

働き女子に向けたトークライブ

2018/12/20にからだファースト様が主催されたトークライブに出演させていただきました。

テーマ
【安定して仕事に取り組めるカラダを整えるための食事&生活術】

雑誌掲載情報

2017/12月号 生活情報誌LDK

女性ホルモン専門家として読者の方の女性ホルモンや生理にまつわるお悩みに一問一答形式でお答えしました。

女性ホルモン 女性ホルモン専門家 取材 雑誌 講師

2018/3月号 生活情報誌LDK

12月号に続き、女性ホルモン専門家として生理にまつわるお悩みに一問一答形式でお答えしました。

女性ホルモン 女性ホルモン専門家 生理 雑誌掲載

ラジオ出演

2017/9/4 FMやまと『スマイル♪』出演。

サロンの紹介や生理の大切さについてお伝えさせていただきました。

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