15,000人以上の女性のお悩みと向き合ってきた女性ホルモン専門家が教える!女性ホルモンを味方につけて、どんな自分も大好き!と言えるライフスタイルを手にする方法
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女性ホルモン

【健幸美】女性ホルモン講座開催しています!

こんにちは! ブログにご訪問いただきありがとうございます。女性ホルモン専門家の西村留美です。 今年に入り、女性ホルモン講座を定期開催しています。 2月〜3月にかけて3回開催し、計11名の素敵な女性が参加してくださいました …

【幸せな心】あなたの幸せ力は強い?それとも弱い?

こんにちは! ブログにご訪問いただきありがとうございます。女性ホルモン専門家の西村留美です。 すべてのモノも、出来事も、本当にあらゆるものすべてが対極のエッセンスをもっています。 自分がそれらをどこの視点から見ているかで …

【健幸美】自分を大切にする生き方セミナー開催しました!

こんにちは! ブログにご訪問いただきありがとうございます。女性ホルモン専門家の西村留美です。 先日、女性限定で「自分を大切にする生き方セミナー」を開催しました。 共同主催したのは、着物で世界を2周し、現在は持続可能な世の …

【謹賀新年】あけましておめでとうございます♪

こんにちは! ブログにご訪問いただきありがとうございます。女性ホルモン専門家の西村留美です。 新年あけましておめでとうございます! 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 あなたはどんなお正月を過ごされたでしょうか? 私 …

【幸せな心】イライラしたり、不機嫌になったり・・・そんな自分を責めるのはもう終わりにしましょう。

こんにちは! ブログにご訪問いただきありがとうございます。女性ホルモン専門家の西村留美です。 今日は心の部分にフォーカスしたお話し。 痛みなどのカラダの不調はとてもツライですよね。 生理痛なんて毎月のことですし、それに伴 …

【幸せな心】男性性と女性性、あなたはどちらを解放すべき?

こんにちは! ブログにご訪問いただきありがとうございます。女性ホルモン専門家の西村留美です。 今日は男性性と女性性についてお伝えしたいと思います。 私がPMSに苦しんでいた20代の頃、私はとても男性性のエネルギーが強い状 …

【健幸美】自分いじめが得意なあなたへ

こちらの記事は2018年10月16日に公開したものを、加筆修正し再アップしています。   本当に大切だと思うこと。   それは時を経ても変わりません。   私は決して健康の専門家ではなく、女性がどうしたらもっと自分らしく …

生理痛 なくせる

【幸せな心】女子のうつ全国で発見!

こんにちは! ブログにご訪問いただきありがとうございます。女性ホルモン専門家の西村留美です。 今年の夏に出版しました初の著書【女子のうつ】ですが、おかげさまで全国の書店に並びたくさんの女性の手にとっていただいています! …

【健やかな体】女性は23時〜2時に寝るススメ

こんにちは! ブログにご訪問いただきありがとうございます。女性ホルモン専門家の西村留美です。 今日は、女性ホルモンのバランスを整えて、カラダとココロを健やかに保つための睡眠についてお届けします。 睡眠の大切さについては、 …

女性ホルモン 睡眠

人生の中での優先順位は決まっていますか?

こんにちは! ブログにご訪問いただきありがとうございます。 女性ホルモン専門家の西村留美です。   突然ですがあなたは、人生の中での優先順位が明確になっているでしょうか?   明確になっていても、なっ …

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webメディア掲載情報

2018年10月よりGINGER webにて月に2度のコラム掲載中!

記事詳細はこちら♪

2018/1/2 世界54カ国で愛されているフィットネス&ライフスタイルメディアの日本版!

Women’s Health(ウィメンズヘルス)に女性ホルモンについてのインタビュー記事が掲載されました。

記事内容はこちら♪

働き女子に向けたトークライブ

2018/12/20にからだファースト様が主催されたトークライブに出演させていただきました。

テーマ
【安定して仕事に取り組めるカラダを整えるための食事&生活術】

雑誌掲載情報

2017/12月号 生活情報誌LDK

女性ホルモン専門家として読者の方の女性ホルモンや生理にまつわるお悩みに一問一答形式でお答えしました。

女性ホルモン 女性ホルモン専門家 取材 雑誌 講師

2018/3月号 生活情報誌LDK

12月号に続き、女性ホルモン専門家として生理にまつわるお悩みに一問一答形式でお答えしました。

女性ホルモン 女性ホルモン専門家 生理 雑誌掲載

ラジオ出演

2017/9/4 FMやまと『スマイル♪』出演。

サロンの紹介や生理の大切さについてお伝えさせていただきました。

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