女性ホルモン
【健幸美】女性ホルモン講座開催しています！
2020年4月6日 健やかなからだ健幸美女性の身体のリズム女性ホルモン幸せな心生理のお悩み美しい生き方
こんにちは！ ブログにご訪問いただきありがとうございます。女性ホルモン専門家の西村留美です。 今年に入り、女性ホルモン講座を定期開催しています。 2月〜3月にかけて3回開催し、計11名の素敵な女性が参加してくださいました …
【幸せな心】あなたの幸せ力は強い？それとも弱い？
2020年3月27日 PMS（月経前症候群）ライフスタイル健やかなからだ健幸美女性ホルモン幸せな心美しい生き方自分を愛する
こんにちは！ ブログにご訪問いただきありがとうございます。女性ホルモン専門家の西村留美です。 すべてのモノも、出来事も、本当にあらゆるものすべてが対極のエッセンスをもっています。 自分がそれらをどこの視点から見ているかで …
【健幸美】自分を大切にする生き方セミナー開催しました！
2020年1月27日 ライフスタイル健やかなからだ健幸美女性ホルモン幸せな心生理のお悩み美しい生き方自分を愛する
こんにちは！ ブログにご訪問いただきありがとうございます。女性ホルモン専門家の西村留美です。 先日、女性限定で「自分を大切にする生き方セミナー」を開催しました。 共同主催したのは、着物で世界を2周し、現在は持続可能な世の …
【謹賀新年】あけましておめでとうございます♪
2020年1月4日 PMS（月経前症候群）ライフスタイル健やかなからだ健幸美女性の身体のリズム女性ホルモン幸せな心美しい生き方自分を愛する
こんにちは！ ブログにご訪問いただきありがとうございます。女性ホルモン専門家の西村留美です。 新年あけましておめでとうございます！ 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 あなたはどんなお正月を過ごされたでしょうか？ 私 …
【幸せな心】イライラしたり、不機嫌になったり・・・そんな自分を責めるのはもう終わりにしましょう。
2019年12月18日 PMS（月経前症候群）ライフスタイル健やかなからだ健幸美女性の身体のリズム女性ホルモン女性ホルモン×感情幸せな心美しい生き方自分を愛する
こんにちは！ ブログにご訪問いただきありがとうございます。女性ホルモン専門家の西村留美です。 今日は心の部分にフォーカスしたお話し。 痛みなどのカラダの不調はとてもツライですよね。 生理痛なんて毎月のことですし、それに伴 …
【幸せな心】男性性と女性性、あなたはどちらを解放すべき？
2019年12月4日 PMS（月経前症候群）ライフスタイル健やかなからだ健幸美女性ホルモン幸せな心生理痛美しい生き方自分を愛する
こんにちは！ ブログにご訪問いただきありがとうございます。女性ホルモン専門家の西村留美です。 今日は男性性と女性性についてお伝えしたいと思います。 私がPMSに苦しんでいた20代の頃、私はとても男性性のエネルギーが強い状 …
【健幸美】自分いじめが得意なあなたへ
2019年10月29日 PMS（月経前症候群）ライフスタイル健幸美女性ホルモン幸せな心生理不順生理痛美しい生き方自分を愛する
こちらの記事は2018年10月16日に公開したものを、加筆修正し再アップしています。 本当に大切だと思うこと。 それは時を経ても変わりません。 私は決して健康の専門家ではなく、女性がどうしたらもっと自分らしく …
【幸せな心】女子のうつ全国で発見！
2019年9月25日 PMS（月経前症候群）ライフスタイル健幸美女性の身体のリズム女性ホルモン女性ホルモン×感情幸せな心自分を愛する
こんにちは！ ブログにご訪問いただきありがとうございます。女性ホルモン専門家の西村留美です。 今年の夏に出版しました初の著書【女子のうつ】ですが、おかげさまで全国の書店に並びたくさんの女性の手にとっていただいています！ …
【健やかな体】女性は23時〜2時に寝るススメ
2019年9月8日 PMS（月経前症候群）予防医学健やかなからだ健幸美女性ホルモン生理痛
こんにちは！ ブログにご訪問いただきありがとうございます。女性ホルモン専門家の西村留美です。 今日は、女性ホルモンのバランスを整えて、カラダとココロを健やかに保つための睡眠についてお届けします。 睡眠の大切さについては、 …
