15,000人以上の女性のお悩みと向き合ってきた女性ホルモン専門家が教える!女性ホルモンを味方につけて、どんな自分も大好き!と言えるライフスタイルを手にする方法
Life♡styleブログ

生理痛

PMSや生理痛を良くしたければ、自分に合う食事法を見つけること

こんにちは! ブログにご訪問いただきありがとうございます。女性ホルモン専門家の西村留美です。 あっという間にGWが過ぎてしまいましたが、満喫されたでしょうか♪ 私はここ数年は世間がお休みのときは仕事をするスタイルなので、 …

【健やかな体】ほっとかないで!その生理痛。生理痛がある人はない人に比べて●●になる確率が高い。

こんにちは! ブログにご訪問いただきありがとうございます。女性ホルモン専門家の西村留美です。 毎月訪れる生理痛。 女性だから仕方ない、生理痛はあるのが普通だし、みんな我慢しているから・・・ と仕方のないことだと諦めてはい …

【健幸美】結局のところ、ピルは良いのか?悪いのか?

こんにちは! ブログにご訪問いただきありがとうございます。女性ホルモン専門家の西村留美です。 今日はご相談の中でも断トツに多いピルについて書いていきますね。 あくまで私個人の考察ではありますが、ご参考になれば幸いです^^ …

ピル 女性ホルモン 生理

【幸せな心】男性性と女性性、あなたはどちらを解放すべき?

こんにちは! ブログにご訪問いただきありがとうございます。女性ホルモン専門家の西村留美です。 今日は男性性と女性性についてお伝えしたいと思います。 私がPMSに苦しんでいた20代の頃、私はとても男性性のエネルギーが強い状 …

【健幸美】自分いじめが得意なあなたへ

こちらの記事は2018年10月16日に公開したものを、加筆修正し再アップしています。   本当に大切だと思うこと。   それは時を経ても変わりません。   私は決して健康の専門家ではなく、女性がどうしたらもっと自分らしく …

生理痛 なくせる

【健やかな体】あなたの骨盤底筋、緩んでいませんか?

こんにちは! ブログにご訪問いただきありがとうございます。女性ホルモン専門家の西村留美です。 突然ですが、あなたは骨盤底筋という名前を聞いたことがありますか? 骨盤底筋とは骨盤の下の部分にハンモック状についている筋肉のこ …

【健やかな体】女性は23時〜2時に寝るススメ

こんにちは! ブログにご訪問いただきありがとうございます。女性ホルモン専門家の西村留美です。 今日は、女性ホルモンのバランスを整えて、カラダとココロを健やかに保つための睡眠についてお届けします。 睡眠の大切さについては、 …

女性ホルモン 睡眠

【健やかな体】私たちだってすでにガンかもしれない。

こんにちは! ブログにご訪問いただきありがとうございます。 女性ホルモン専門家の西村留美です。   私たちは健康が大切だと頭ではわかっていながらも、知らず知らずのうちに健康を害するような生活を送っていたりします …

女性ホルモン専門家

【幸せな心】自分イジメしていませんか?幸せな心はこうして育てる♡

こんにちは! ブログにご訪問いただきありがとうございます。 女性ホルモン専門家の西村留美です。   健康の土台も幸せの土台も【ありのままの自分を愛すること】から始まるのではないかと思っています。 私の中のありの …

【働き女子】ホルモンバランスを整えてもっと簡単に健康を手にしよう♡

こんにちは! ブログにご訪問いただきありがとうございます。 女性ホルモン専門家の西村留美です。   かなりお久しぶりの投稿となってしまいました! もう2週間も過ぎていますが、新年あけましておめでとうございます。 …

女性ホルモン バランス
1 2 »

女性ホルモン専門家西村留美 公式メルマガ無料購読

お名前は漢字で入力してください。
注)PCアドレスでのご登録を推奨しております。
携帯端末のアドレス登録、outlook(その他のアドレスも可能性あり)でのご登録は配信されない可能性や文字化けする可能性がありますのでご注意ください。

ご登録後、5分以内に返信メールが届かない場合は上記の可能性がありますので、他のメールアドレスにて再度ご登録をお願いします。

ご迷惑をおかけしますがご了承いただけたら幸いです。

webメディア掲載情報

2018年10月よりGINGER webにて月に2度のコラム掲載中!

記事詳細はこちら♪

2018/1/2 世界54カ国で愛されているフィットネス&ライフスタイルメディアの日本版!

Women’s Health(ウィメンズヘルス)に女性ホルモンについてのインタビュー記事が掲載されました。

記事内容はこちら♪

働き女子に向けたトークライブ

2018/12/20にからだファースト様が主催されたトークライブに出演させていただきました。

テーマ
【安定して仕事に取り組めるカラダを整えるための食事&生活術】

雑誌掲載情報

2017/12月号 生活情報誌LDK

女性ホルモン専門家として読者の方の女性ホルモンや生理にまつわるお悩みに一問一答形式でお答えしました。

女性ホルモン 女性ホルモン専門家 取材 雑誌 講師

2018/3月号 生活情報誌LDK

12月号に続き、女性ホルモン専門家として生理にまつわるお悩みに一問一答形式でお答えしました。

女性ホルモン 女性ホルモン専門家 生理 雑誌掲載

ラジオ出演

2017/9/4 FMやまと『スマイル♪』出演。

サロンの紹介や生理の大切さについてお伝えさせていただきました。

女性ホルモン,女性ホルモン専門家,ラジオ出演,講師

ニュースレターを購読する

【注意】

・PCアドレスでのご登録を推奨しております。

・ご登録のメールアドレスに特典が届きますので、ご確認をお願い致します。
  • facebook
PAGETOP
Copyright © All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.