こんにちは、女性ホルモン専門家の西村留美です。
いつもブログにご訪問いただきありがとうございます！
梅雨も早々に明け、猛暑が続いていますが体調など崩されていないですか？
くれぐれも熱中症にはお気をつけくださいね！
夏こそ冷えは大敵！
ガンガンの冷房やキンキンに冷えた飲み物が
当たり前という方は要注意です。
また、西日本の豪雨による被害が拡大していますね。
自然には逆らえない私たち人間ではありますが
とにかく1日も早く被災された方々に平安が戻ることを
心よりお祈りしております。
そして、地球への責任が私たちにはありますね。
日々できることから私も心がけていきたいです。
＊
さて、タイトルにも書きました”私の不正出血奮闘記”
あなたは生理でもないのに出血をした経験があるでしょうか？
生理時以外に出血することを総称して【不正出血】といいます。
原因はいくつかあるのですが・・・
私は今まで生理以外に出血することがなかったんですね。
1度あったかな？！
って記憶も曖昧なほどだったんです。
それが・・・
昨日出血があったんです！！！！！！
もうびっくり！！！！！！
なんとなく量の多いオリモノがヌルっと出る感覚があって。
？？？？？？？？？
幸い、自宅にいたのですぐにトイレへ。
そしたら出血してるではありませんか！！！！
いや〜、普段女性ホルモン専門家として活動させていただき
知識もあるのにいざとなるとダメですね。。。
動揺してしまいました(´Д` )
とは言っても動揺していても仕方がないので・・・
冷静に観察しました。
＊色は・・・薄いピンク色
＊量は・・・量が多い時のオリモノ
＊出血頻度・・・その1回きり
＊生理周期・・・排卵期←これ結構大事！
＊その他の症状・・・右下腹部がチクチク痛む
これらの観察結果かから導き出したのが
【排卵出血】です。
ふ〜、一気にホッとしました^ ^
（とは言っても自己診断は危険なことも！
真っ赤な鮮血や量が多いなど気になる症状が
続くときは婦人科を受診しましょうね。）
こんな時に改めて、普段から自分の体や心と向き合っていてよかったと思います。
その反面、やはり突然の出来事に人はこんなにも動揺するのか！
という気づきもありました。
ホッとはしましたが不正出血があるということは
”何か負担がかかった”ということ。
確かに排卵出血は病気ではないと言われていますが、
普段出たことがない私にとっては【正常】なことではないからです。
一般的にどうか？よりも大切なこと。
それは自分にとってどうなのか？
ということ。
そして自分にとっての”異常”を察知するためには
【自分を知る】ことが何より大切です。
そういえばここ2週間くらい
何かとバタバタしていたな〜。
好きな仕事だから苦ではないけど
だからこそついつい体を置き去りに。
ごめんね〜、頑張ってくれてありがとねー♡
と子宮に優しく声をかけ、少しゆっくりすることに。
あなたは自分の体や心の声に耳を傾けられていますか？
こんな風に体はいつでも私たちに問いかけてくれています。
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